2010年12月26日

アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット

以前から気になっていましたが、ベリーダンスが最近流行っているようです。
独特な動きが魅力的で、見ていると体を動かしたくなってきます。
2010年FIFA ワールドカップのオフィシャルソングを歌っていたシャキーラ(Shakira) さんも、取り入れています。
脂肪の無い、筋肉の筋が見えるようなダイエットではなくて、女性のセクシーな魅力を引き出すダイエット法だと思います。

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posted by ウルトラシェイパー at 08:44| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月04日

全身の細胞を覚醒させる!? 「アウェークニング」エクササイズ!



どんなダイエット法でも、続けることが大事です。
どうやって挫折せず、続けられるかがポイントです。
ウォーキングはお薦めです!
posted by ウルトラシェイパー at 11:06| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月26日

ビリーより痩せるハレルヤ・ダイエットとは?

ビリーより痩せる!? 聖書ダイエット
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070725-00000001-cou-int

聖書の教えに基づいたダイエット法が米国を席巻(せっけん)中とのこと。
聖書ダイエットというダイエット法がたくさんあるようですが、このハレルヤダイエットは、とくに食事制限が厳しいそうです。
運動系ダイエットではなく、食事制限によるダイエットのようです。
すでに200万人が実践しているそうです。
でも私は、美味しい物を食べて、運動する方がいい!
posted by ウルトラシェイパー at 06:38| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月09日

ポーラ、ダイエットプログラム商品を発売

ポーラ化粧品、太りにくく痩せやすい体を作るダイエットプログラム商品を発売


ビューティスタイル
魅せるからだへ、ビューティスタイル誕生
太りやすく痩せにくい現代女性のためのダイエットプログラム


<2007年5月1日>
ビューティスタイルラインナップ
 ●バーンアップ(60粒)             ¥5,250
 ●バーンアップ詰め替えお徳用(180粒) ¥13,650
 ●カロリーコントロールシェイク(14袋)   ¥7,350
 ●サブミールビスケット(42袋)        ¥2,310
 (すべて税込価格)

詳しくは、こちら↓
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=157422&lindID=4
posted by ウルトラシェイパー at 22:15| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月08日

知ってますよね、コーヒーと排便の関係!

[ダイエット]実は知られていない、コーヒーと排便の関係
http://news.livedoor.com/article/detail/3110747/


コーヒーが、排便効果があるというニュースです。
私も以前から、覚醒と排便のために、朝起きたら甘い缶コーヒーを1本のみます。
30分もしたら...。
posted by ウルトラシェイパー at 17:54| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月01日

<番組ねつ造>関西テレビ社内調査 法令違反疑いも認める

<番組ねつ造>関西テレビ社内調査 法令違反疑いも認める
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/aruaru_forgery/?1172668371



やっぱりこれもウソだったのか?
「発掘!あるある大事典2」
みかん・りんごダイエットをやってる人、私の周りにも結構いました。
影響力の大きい公共メディア、信じれなくなりますね。
やはり、ダイエットは、運動が基本。
いい汗かいて健康的に脂肪を燃焼させましょう。
posted by ウルトラシェイパー at 05:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月15日

★失敗しようがないダイエット特集★

昨年爆発的に売れたダイエット法が、パワーアップして本日より販売開始されました。


【全額返金保障付き!】 たった40分で2キロ痩せる!毎週ステーキを食べても体重7キロ減! ★失敗しようがないダイエット特集★ 

今までの【全額返金保障付き!】に加えて、成功しても全額返金を受けられる方法もあるそうです。

試してみる価値はありそうです。
posted by ウルトラシェイパー at 06:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月08日

ダイエットの種類

ダイエットの方法は山ほどあります。

最近よく聞くアミノ酸ダイエット、低インシュリンダイエット、ダンベル体操、スローダイエット等々。

ダイエットに関する書籍も山ほど出版されています。

食べたいものを我慢する。
食欲を抑えるダイエット食品を摂る。
栄養の吸収を抑えるダイエット食品を摂る。
等の食事面でのダイエットもあります。

しかし、健康で自然にシェイプアップするには、やはり何かの運動をして、脂肪を燃やすのが一番です。

私のモットーは、『食べたいものを食べて、運動する!』です。
我慢したり、薬を飲んだりするのはよくありません。
(アミノ酸、ビタミン、ミネラル等のサプリメントは良いと思います)

自然に楽しくシェイプアップしましょう!

ウォーキング、ジョギング等の有酸素運動を行って、脂肪を燃やしましょう!

それから、基礎代謝をアップさせるために、筋トレも行いましょう。
筋肉量を増やせば、基礎代謝がアップし、エネルギーの消費が多くなり、太りにくくなります。

女性の方で、筋トレをすると、筋肉隆々のごつい体にならないかと心配される方がおられますが、そんな心配はいりません。

筋肉は、そんなに簡単に増えません。

ボディビルダーのような筋肉をつけるには、そのような特別なトレーニングをしなければなりません。

ダイエットでは、そのようなトレーニングは必要ありません。
軽いトレーニングで十分です。

問題は、いかに継続できるかです。

これが最大の壁です。

『継続は力なり』という言葉がありますが、何事も継続することで成果が得られます。

ではどうやって継続して行くか?

この続きは次回にお話しします。
posted by ウルトラシェイパー at 23:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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